Healthコラム
椎間板圧力1.4倍、エンジニアの65%が抱える『座りすぎの代償』
長時間のデスクワークに従事するエンジニアにとって、腰痛と肩こりは避けて通れない課題だ。厚生労働省「労働者健康状況調査」によると、IT業界従事者の約65%が腰痛・肩こりのいずれかを経験しており、そのうち約25%が慢性化しているという。
山本 あおい
Health
腰痛・肩こり・眼精疲労など座り仕事の身体的不調、睡眠最適化、バーンアウト予防、運動習慣の作り方、インポスター症候群等メンタルケア対策。エンジニアのための実践的健康ガイド。
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